Head & Neck Release Massage™

Känner du dig spänd i ansikte, käkar, huvud eller nacke?

Visste du att dessa spänningar kan påverka hela kroppens hälsa? Man kan t.ex. koppla spända käkar till ett spänt bäcken. En spänd nacke och huvud bygger också upp mer spänning i övriga kroppen. Ju längre tid du gått med det, ju längre tid kan det ta att få det avslappnat igen.

Med massage och tryck mot spända muskler, kan dessa spänningar mjukna. I Head & Neck Release Massage™ får du håret borstat med svinborst, hårbotten masseras, du får en avslappnande ansiktsmassage och en djupgående nackmassage för att släppa dessa spänningar. Det ger avslappning till muskulaturen i ansiktet, släpper spänningar i käkarna och ger en allmänt avslappnad och behaglig känsla efteråt. Boka din tid genom att fylla i formuläret här intill, så mailar eller ringer vi dig så snart vi har möjlighet.

Hur går ett besök till?
Massagen utförs på massagebänk med värmedyna och du får en värmekudde på magen om du önskar. Du täcks också av handdukar och filtar. Värmen hjälper kroppen att slappna av och ger optimala förutsättningar för att massagen ska ge så bra resultat som möjligt. Du får välja hur mycket kläder du vill behålla på, men då massagen utförs även vid övre bröstmuskulaturen och ut på armarna, så är det bra om du har tagit av dig på överkroppen, alternativt har ett linne du kan dra ner banden på. Vi uppmuntrar också att ha löst sittande BH/topp om du önskar behålla den på under massagen, så att bröstkorgen kan slappna av mer.

Massagen kan göras med eller utan olja, och med mer eller mindre olja i håret beroende på om du ska iväg och vara fin efteråt. Med fördel har du inget smink på dig inför massagetillfället. Det finns ingen möjlighet att duscha efter massagen, men toalett finns så du kan spegla/sminka dig efter.

Om du önskar, kan du även lägga till denna massage i början av en Pelvic & Abdominal Release Massage™, för att slappna av ännu mer i den massagen. Vi rekommenderar dock max 2 timmars massage totalt, då det annars blir lite för mycket för kroppen. Alternativt delar vi upp massagen något, så du har en liten paus mellan huvudmassagen och magmassagen, så du kan sitta upp en stund och kanske dricka vatten eller te.

Hur lång tid tar det och hur många behandlingar ska jag boka?
Du kan välja mellan 60 och 30 minuter för Head & Neck Release Massage™. Om du önskar massagen främst för lite extra lyx och avslappning, väljer du själv hur många gånger du vill boka den och hur ofta. Det går jättebra att ta massagen lite då och då, och även ett tillfälle kan göra stor skillnad. Är du väldigt spänd och det fortfarande finns spänningar efter ett tillfälle, skulle vi rekommendera en serie på 3, 7 eller 10 massagetillfällen. När muskler och bindväv som aldrig masserats, får massage för första gången, har de oftast endast möjlighet att släppa på en viss del av spänningarna. Vid andra tillfället, som vi rekommenderar är inom 1-4 veckor efter första, så når massagen direkt djupare än första gången, då ett första lager har släppt och kroppen känner sig mer bekant med massagemetoden. För varje gång når vi alltså något nytt, varför vi rekommenderar att gå en serie med behandlingar.

Priser
Head & Neck Release Massage™ (50% rabatt för dig som inte provat denna behandling tidigare)
60 minuter                             900 kr
30 minuter                             500 kr

För dig som har behov av upprepade behandlingar, kanske 5-10 gånger eller mer, för att bli av med eller lindra dina besvär, erbjuder vi ett rabatterat pris om så önskas.

Bokningsvillkor
Önskvärt är att ingen avbokning sker, förutom vid sjukdom. Återbud senare än 24 timmar innan avtalad tid debiteras med hela beloppet. Återbud sker alltid via telefon/sms: 0733-644300

Ska jag tänka på något inför massagen?
» Det är bra om du inte ätit en tung måltid närmsta timmarna innan massagetillfället, då massagen når djupare om det inte är mat i vägen och kroppen kan fokusera på avslappning istället för matsmältning. En del vill kanske göra en fasta, eller bara dricka juicer/smoothies från något dygn innan just magmassagen.
» Då massagen utförs även vid övre bröstmuskulaturen och ut på armarna, så är det bra om du har tagit av dig på överkroppen, alternativt har ett linne du kan dra ner banden på. Vi uppmuntrar också att ha löst sittande BH/topp om du önskar behålla den på under massagen, så att bröstkorgen kan slappna av mer.

Finns det några kontraindikationer för att ta den här massagen?
» Vid en del sjukdomar rekommenderas du att inte ta vissa kroppsbehandlingar, t.ex. massage och akupressur, vilket denna behandling räknas till. Ta därför alltid hänsyn till vad din läkare säger.
» Är du förkyld, har influensa, feber eller liknande tillfällig sjukdom, är det oftast bäst att avstå från behandlingen och boka om den till ett senare tillfälle. Var då medveten om våra bokningsvillkor och hör av dig så snart som möjligt ifall du inte kan komma på avtalad tid, senast 24h innan.
» Under menstruation går det bra att ta massage och vi anpassar behandlingen efter hur du känner dig.
» Under graviditet rekommenderas du oftast att vara varsam med vilken massage eller akupressurbehandling du tar, samt i vilken månad. En del råder till att vänta till andra trimestern, som börjar efter 12 veckors graviditet, innan de tar behandlingar, då graviditeten räknas som mer stabil då. SPIRA utför inte Abdominal Release Massage™ på gravida, men Pelvic Release Massage™, Head & Neck Release Massage™ och helkropps gravidmassage erbjuds.
» Efter förlossning, både vaginal och kejsarsnitt, kan du ta Head & Neck Release Massage™ från så snart du önskar. Du kan då också få råd om vilka oljor du kan använda och hur du själv kan smörja magen och antingen mellangården eller snittet för att kroppen ska återhämta sig så bra som möjligt. Du kan självklart ha med din bebis vid dessa tillfällen.

Recensioner / rekommendationer / klienter säger 
"Det var en avslappnande massage. Jag somnade och kände mig väldigt lugn efteråt!" Ann-Christine 52 år 

 "Jag gick på den här massagen för att jag ofta får migrän. Det får jag inte lika ofta längre och jag känner mig mjukare i nacken. Det är också en väldigt skön massage." Pernilla 43 år